很多學(xué)生和家長擔(dān)心學(xué)生到英國留學(xué)后，吃不好?剛到英國時，均衡飲食也許會是個難題，因?yàn)橛澄锱c你所習(xí)慣的飲食也許有所差別。同學(xué)們可以選擇自己做飯，英國已經(jīng)能夠方便的購買到烹飪中餐的常用食材和調(diào)料了，自己做飯也變得越來越方便了。

 

 

食品及日用品
 

英國特色食物

炸魚薯條 (Fish and Chips)

炸魚薯條在英國是家喻戶曉的”名菜“，基本上典型的本地廳都會供應(yīng)這道美食，這道菜中炸魚的做法是用去骨的魚裹面油炸，再配上薯條，食用過程中可以搭配檸檬不同口味的醬料。

英式下午茶 (Afternoon Tea)

傳統(tǒng)的英式下午茶一般是大吉嶺與伯爵茶、或錫蘭茶，加上牛奶的組合。搭配茶飲的點(diǎn)心擺在精致的三層盤上。點(diǎn)心種類由三明治、葡萄干司康配奶油、果醬、牛角包、布丁、水果、咖啡巧克力慕斯等。

英式早餐(English Breakfast)

英式早餐是除了炸魚外另一個文明世界的英國特色美食。它將所有的食材，包括香腸、培根、煎蛋、煎番茄以及土豆餅放在一個大盤子中，并額外搭配烤制土司，雖然叫“早餐”，但通常很多餐廳為了招攬生意，全天都提供這道菜。所以被命名變?yōu)椋篎ull Breakfast(或All-Day Breakfast)。

約克郡布丁 (Yorkshire Pudding)

這個面點(diǎn)是另外一款本地特色食品，口感軟并呈咖啡杯狀，通常與烤牛肉和配菜一起食用，是英國人周日晚餐不可缺少的實(shí)物。
 

在英國的就餐方式

餐廳

英國大大小小的各類餐廳如今如雨后春筍般數(shù)不勝數(shù)，全世界各地美食都能吃到。

到英國的餐廳用餐，最好提前電話預(yù)約，進(jìn)入餐廳時需要在門口等候，由服務(wù)生帶領(lǐng)進(jìn)入。

中餐廳幾乎每個主要城市都有，倫敦、曼城、伯明翰等地的中餐館更是各具特色、美味地道。

快餐店

多數(shù)英國快餐店會供應(yīng)三明治，沙拉等簡餐;

新興的亞洲餐廳供應(yīng)壽司、米飯配菜、炒面等東方美食。

外賣店

在英國，以外賣為主的小店數(shù)量非常多，尤其是各主要生活區(qū)，外賣店更是歲數(shù)可見，外賣主要供應(yīng)炸雞漢堡、中東烤肉、中餐以及泰餐等外賣;

Kebab是一種非常常見的中東烤肉;也有一些印度外賣供應(yīng)咖喱類食物。

學(xué)校食堂/宿舍包餐

學(xué)校食堂一般供應(yīng)午餐和晚餐

為了讓國際學(xué)生享受到更多具有各地特色的美食，不少學(xué)校餐廳也已經(jīng)開始供應(yīng)全世界不同區(qū)域的特色食物。

自己做飯

現(xiàn)在英國已經(jīng)能夠方便的購買到烹飪中餐的常用食材和調(diào)料了，自己做飯也變得越來越方便了。一些住在一起的中學(xué)生還會選擇搭伙做飯，節(jié)約開支的同時也可以吃到不同的菜式和口味，需要提醒大家的是，英國房間內(nèi)多裝有報警裝置，油煙過大的話會引起警報。所以建議學(xué)生做飯時打開油煙機(jī)，開窗通風(fēng)，并且時刻注意安全。
 

Tips：健康飲食

剛到英國時，均衡飲食也許會是個難題，因?yàn)橛澄锱c你所習(xí)慣的飲食也許有所差別。

每日飲食建議：

l 大量新鮮水果和蔬菜;

l 適量碳水化合物;

l 適量攝入蛋白質(zhì)：豆子、扁豆、雞蛋、魚或肉;

l 適量牛奶、奶酪、酸奶或豆制品(豆奶、豆腐);

在自助商店和超市中購物十分方便，另外在一些小商店中，你可以找到進(jìn)口的特色食品，街頭市場則是購買低價新鮮水果和蔬菜的好去處。
 

購買食品和日用品

連鎖超市/商店

基本的食品和日用品在英國的各主要連鎖超市都能夠方便的買到，主要的連鎖超市品牌有：

Tesco、ASDA、 Sainsbury’s 、Waitrose、Morrisons、Co-operative、Iceland以及Marks & Spencer、Tesco、ASDA、Sainsbury’s 、Morrisons等均為平價超市，

Waitrose和Marks & Spencer商品質(zhì)量上乘，價格略微偏高，同時Boots、Superdrug也是在英國專門出售日用品的大型連鎖商店。

現(xiàn)在，大多數(shù)英國的連鎖超市都開通了網(wǎng)上購物的業(yè)務(wù)，可以在超市官網(wǎng)上購買食品和日用品，選擇配送日期支付一定的配送費(fèi)用之后，就有專人送貨上門了，建議大家可以約好兩到三個人共同購買，這樣可以分擔(dān)配送費(fèi)用。

市場

在英國的各個城市都有專門出售蔬果食品的市場。市場的出售食物通常物美價廉，而且經(jīng)常會買到超市中沒有的品種，鮮活的海鮮以及新鮮的肉類很多時候也只有在市場才能買到。

中國超市

在英國的各個城市都可以找到專門出售中國食品的中國超市。從各個中國調(diào)料、醬菜到冷凍食品，從新鮮蔬果肉類到中國進(jìn)口零食，常見的中國食品和石材基本都能在英國找到。

以上便是關(guān)于英國留學(xué)生活飲食方面的介紹，希望能夠幫到大家。各位如還需了解更多出國留學(xué)資訊，歡迎隨時和威久留學(xué)專家聯(lián)系。祝各位留學(xué)生活一切順利。